Allenamento per dimagrire la pancia ed ottenere un ventre piatto con soli 5 minuti di esercizi da fare tutti i giorni, in maniera costante. Mettiti alla prova e cerca di eseguire il workout più volte per ottenere un risultato visibile più in fretta. Il video è completo di musica e consigli per svolgere al meglio gli esercizi ed è adatto sia per donne che per uomini.
1
The Hundred
60 secondi
2
Crunch Incrociato Gamba Tesa
30 secondi - Sinistra
30 secondi -
3
Twist a Terra
60 secondi
4
Crunch con Tocco alle Caviglie
60 secondi
Riposo: 5 secondi
5
Plank alta con scalata
60 secondi