Quello delle unghie sfaldate è un problema molto frequente, molte, infatti, sono le cause che possono portare le unghie a rovinarsi e quindi a sfaldarsi. Vediamo nel dettaglio cosa fare per intervenire prevenendo il deterioramento dell’unghia e ripristinando un buono stato di salute con rimedi fitoterapici, granuli omeopatici o rimedi casalinghi.
Come si presentano le unghie sfaldate: caratteristiche.
Le unghie sfaldate si presentano come unghie con strati sottili o scaglie che si staccano dalla superficie dell'unghia. Le unghie fragili e con tendenza a sfaldarsi possono presentarsi in diversi modi e con diversi sintomi: possono essere fragili e deboli, e possono anche essere inclini a scheggiarsi o spezzarsi facilmente.
In alcuni casi, le unghie sfaldate possono anche essere accompagnate da arrossamento o gonfiore delle unghie o delle dita.
Macchie gialle, spesso legate al fumo di sigaretta, ad uno scorretto utilizzo degli smalti o all'utilizzo di detersivi aggressivi.
Macchie bianche, presenti quasi esclusivamente in caso di micosi dell'unghia o di psoriasi ungueale.
Margine ungueale discontinuo ovvero la punta delle unghie risulta ondulata e frastagliata.
Le cause dello sfaldamento ungueale.
Le cause di sfaldamento ungueale possono dipendere da fattori propri dell'organismo quali patologie, condizioni fisiologiche o carenze alimentari, o dipendere da fattori ambientali e comportamentali che agiscono dall'esterno.
Le cause endogene di sfaldamento ungueale comprendono tutti quei problemi che agiscono "dall'interno" ovvero cause legate a patologie o a condizioni proprie del nostro corpo. Tra quelle maggiormente implicate nello sfaldamento dell'unghia abbiamo:
Carenza di nutrienti: può causare unghie sfaldate in diversi modi. Le unghie sono composte principalmente di cheratina, e se il corpo non riceve abbastanza nutrienti essenziali, può insorgere una carenza di questa proteina che può causare unghie deboli e sfaldate. Anche una carenza di ferro può causare una debolezza delle unghie che si sfaldano, in quanto il ferro è importante per la produzione di emoglobina, una proteina presente nei globuli rossi che trasporta l'ossigeno ai tessuti del corpo. Inoltre, una dieta povera di proteine e grassi può contribuire alla debolezza delle unghie e può anche causare unghie gialle e opache. Per prevenire unghie sfaldate dovute a mancanza di nutrimento, è importante seguire una dieta equilibrata e ricca di vitamine e minerali essenziali. In caso di carenze nutrizionali specifiche, è possibile assumere integratori alimentari sotto controllo medico.
Onicomicosi: le unghie possono sfaldarsi anche a causa di un'infezione micotica. I funghi che maggiormente provocano questo problema sono Trichophyton mentagrophytes e Trichophyton rubrum.
Patologie tiroidee: malattie quali ad esempio l'ipertiroidismo provocano un'alterazione metabolica nell'organismo. In particolare viene ad essere compromesso il metabolismo del calcio e questo provoca dei problemi anche a livello delle unghie.
Malattie renali ed epatiche: possono causare una carenza di proteine, causando unghie fragili e sfaldate. Le malattie renali possono anche causare una carenza di vitamine e minerali essenziali, come la vitamina A, la vitamina B, la vitamina C e il ferro, che sono importanti per la salute delle unghie. Le malattie epatiche comportano sfaldamento e debolezza delle unghie poiché il fegato è responsabile della produzione di proteine e di alcune vitamine.
Anemia: lo sfaldamento dell'unghia può essere una spia di anemia sideropenica, cioè di quella tipologia di anemia che insorge a causa di una carenza di ferro. Il ferro è un minerale essenziale per la produzione di emoglobina, la proteina presente nei globuli rossi che trasporta l'ossigeno ai tessuti del corpo. Le unghie hanno bisogno di una buona quantità di ossigeno e di nutrienti per crescere sane e forti.
Celiachia: l'intolleranza al glutine provoca diversi problemi se non curata, uno di questi è il malassorbimento delle sostanze nutritive, compresi aminoacidi, vitamine e sali minerali, sostanze che, se mancanti, determinano uno sfaldamento delle unghia.
Stress: anche un forte stress può essere causa di sfaldamento dell'unghia. Lo stress, infatti, determina diverse alterazioni metaboliche, tra cui una carenza di vitamine e sali minerali. Inoltre, lo stress può causare un aumento della produzione di ormoni che possono indebolire le unghie.
Menopausa: il periodo della menopausa può essere responsabile dello sfaldamento dell'unghia. A causa della mancanza di estrogeni, infatti, si ha un'alterazione del metabolismo del calcio che provoca problemi alle ossa e alle unghie.
Le cause esogene di sfaldamento ungueale riguardano tutti quei fattori che agiscono "dall'esterno" e che determinano la fragilità delle unghie. Tra questi abbiamo:
Freddo: con l'arrivo dell'inverno o quando ci si trova in posti molto freddi si ha una maggiore tendenza alla disidratazionee la mancanza di acqua è una delle cause principali di sfaldamento dell'unghia.
Smalti: l'utilizzo di smalti senza un'adeguata base di fondo, o di smalti economici e di bassa qualità o ancora di solventi per smalti troppo aggressivi o a base di acetone, è una delle cause di indebolimento delle unghia che tendono a rompersi ed a sfaldarsi. Questo perché gli smalti per unghie contengono solventi chimici che possono indebolire le unghie e rendere più facile lo sfaldamento. Inoltre, rimuovere frequentemente lo smalto può rimuovere il loro strato protettivo naturale e causare secchezza. Per evitare problemi alle unghie a causa dell'uso di smalti per unghie, è importante utilizzare smalti di qualità e di marche affidabili, evitare di rimuovere lo smalto troppo spesso e utilizzare una base protettiva prima di applicare lo smalto. Inoltre, è importante idratare e nutrire le unghie con creme o oli per unghie per mantenerle sane e forti.
L'esposizione frequente all'acqua e ai detergenti: le unghie possono diventare fragili e sfaldarsi facilmente se sono esposte all'acqua per lunghi periodi di tempo. I detergenti aggressivi, come i detersivi per piatti o i disinfettanti, possono seccare le unghie e renderle fragili. L'utilizzo di guanti protettivi può aiutare a prevenire l'esposizione alle sostanze chimiche. Per prevenire unghie sfaldate dovute all'esposizione all'acqua e ai detergenti, è importante evitare di lavare le mani o i piedi troppo spesso e di rimanere in acqua per lunghi periodi di tempo. Inoltre, è importante utilizzare detergenti delicati e indossare guanti protettivi quando si utilizzano sostanze chimiche.
Onicofagia: il vizio di tenere le unghie in bocca e di mangiarle e rosicchiarle crea microtraumi alle unghie e ne provoca lo sfaldamento.
Ricostruzione e trattamenti estetici: la ricostruzione delle unghie fatta con il gel, o l'applicazione dello smalto semipermanente per mezzo dei raggi UV è responsabile di traumi e microtraumi alle unghia che ne provocano fragilità e sfaldamento. Ciò può accadere se i prodotti utilizzati per la ricostruzione delle unghie sono di scarsa qualità o se non vengono utilizzati correttamente. Inoltre, i trattamenti estetici come la limatura eccessiva possono indebolire le unghie e renderle più suscettibili ai danni. Anche la rimozione frequente o mal fatta della ricostruzione può causare danni alle unghie.
Per curare le unghie sfaldate, è importante individuare e trattare la causa alla base del problema. Tuttavia vi sono alcune regole comportamentali che sono sempre valide e rimedi tradizionali e naturali che possono alleviare il problema.
I rimedi naturali per le unghie rovinate.
La maggior parte dei rimedi per lo sfaldamento dell'unghia è di tipo naturale e prevede l'utilizzo di prodotti omeopatici e fitoterapici, regole alimentari e regole di comportamento. In caso di unghie sfaldate come conseguenza di una patologia sarà il medico a decidere il trattamento più indicato in base al tipo di patologia che ha scatenato il problema.
I rimedi fitoterapici per il trattamento delle unghie che si sfaldano comprendono piante con diversi principi attivi utili per la salute delle unghie.
Tra questi abbiamo:
Oli essenziali: questi oli sono essi stessi dei principi attivi ricavati da diverse piante, ed hanno proprietà emollienti e rigeneranti e pertanto risultano utili per ricostituire l'unghia sfaldata. Sono molto utili l'olio essenziale di germe di grano, di limone e di mandorle dolci, da applicare direttamente sulla parte da trattare mediante un batuffolo di cotone.
Equiseto: contiene silice, glucosidi flavonici, equisetonina e sali minerali quali calcio, magnesio e potassio. Grazie ai suoi principi attivi ha azione remineralizzante ed è quindi indicato in tutti quei casi in cui lo sfaldamento delle unghia è legato a carenze alimentari. Si utilizza sottoforma di infuso (un cucchiaio di equiseto da portare a ebollizione insieme ad una tazza di acqua, fare bollire per circa 3 - 4 minuti, lasciare in infusione per una decina di minuti, filtrare e bere), tintura madre (circa 30 gocce tre volte al giorno) oppure estratto secco (in capsule contenenti quantità variabili di principio attivo).
Olio di tea tree: chiamato anche olio di melaleuca, contiene numerosi principi attivi tra cui i più importanti sono terpinolo e cineolo. È particolarmente utile in caso di unghia sfaldate per micosi, e lo si utilizza applicandolo direttamente sull'unghia mediante un batuffolo di cotone o un apposito applicatore.
Olio di ricino: contiene principi attivi quali acidi grassi (in particolare l'acido ricinoleico) che aiutano a rinforzare le unghia ed a ridurne lo sfaldamento. Si applica direttamente sull'unghia dopo averlo riscaldato per qualche minuto, si massaggia, e si lascia in posa per almeno un'ora.
Esistono anche rimedi omeopatici per il trattamento di unghia deboli, fragili e tendenti allo sfaldamento.
Tra essi possiamo citare:
Nitrum acidum: indicato per unghia fragili tendenti alla rottura, questo rimedio si assume alla concentrazione 5 CH con una posologia di 4 - 5 granuli una volta al giorno, preferibilmente al mattino.
Silicea: utile per rinforzare le unghia ed indicato per le unghia che si spezzano all'improvviso, questo rimedio va assunto alla concentrazione 5 CH con una posologia di 4 o 5 granuli al mattino quando ci si sveglia.
Thuya: questo rimedio, da assumere come i precedenti alla concentrazione 5 CH e con una posologia di 4 - 5 granuli una volta al giorno, è utile per le unghia che presentano microsfaldature e che hanno un aspetto "a sfoglia".
Antimonium crudum: è un rimedio indicato per chi ha unghia fragili che presentano sfaldature longitudinali. Si assume alla concentrazione 5 CH con una posologia di 4 o 5 granuli al mattino non appena ci si alza.
Rimedi casalinghi.
I rimedi casalinghi o "della nonna" comprendono una serie di sostanze normalmente presenti nelle case che hanno azioni benefiche per diverse tipologie di problemi. Per aiutare le unghia che si sfaldano a tornare in salute si può utilizzare:
Olio extravergine di oliva: ha proprietà emollienti e rigeneranti e pertanto può aiutare a ristabilire la salute delle unghia. Si applica direttamente sulle unghia massaggiando delicatamente oppure si possono fare degli impacchi mettendo l'olio su un batuffolo di cotone e lasciando poi quest'ultimo a contatto con le unghia per qualche minuto.
Acqua e limone: questo rimedio è utile sia per rinforzare le unghia, sia per contrastarne l'eventuale ingiallimento, grazie ai principi attivi, quali l'acido citrico, contenuti nel limone. Si consiglia di immergere le mani in una miscela di acqua e limone e di tenerle immerse per qualche minuto.
Maschera rinforzante: questo rimedio prevede di miscelare due cucchiai di yogurt bianco, due cucchiaini di miele, un paio di cucchiai di polpa di avocado ed una quantità variabile di burro di karitè. Si miscela il tutto fino ad ottenere una consistenza cremosa, si applica su ogni unghia e si lascia in posa un quarto d'ora prima di risciacquare.
Consigli: cosa fare per non far sfaldare le unghie.
Di seguito riportiamo alcuni consigli che possono essere utili per prevenire o migliorare lo sfaldamento delle unghia:
In caso di carenze alimentari o di periodi di intenso stress si possono assumere integratori multivitaminici e di sali minerali per rinforzare la cheratina delle unghia.
Quando si prevede di utilizzare detersivi e detergenti molto aggressivi è consigliabile indossare sempre guanti protettivi.
Se si desidera una manicure impeccabile e delle mani sempre perfette è bene rivolgersi a professionisti del settore che utilizzano prodotti di qualità e che sanno come evitare di danneggiare le unghia.
In caso di micosi dell'unghia è possibile acquistare in farmacia prodotti adatti al trattamento di questo problema. Si consiglia comunque prima di applicare qualsiasi prodotto medicale di consultare un medico e di eseguire una visita dermatologica.
Seguire una dieta che contenga alimenti ricchi in vitamine e sali minerali. Mangiare quindi molta frutta e molta verdura, legumi freschi e fegato di bovino (fonti di vitamina H), germe di grano, tuorlo d'uovo e ostriche (fonti di zinco), formaggi stagionati tipo parmigiano reggiano, latte, yogurt, spinaci e bietole (fonti di calcio).
Bere almeno 1,5 - 2 litri di acqua al giorno per evitare la disidratazione.
Evitare il fumo di sigaretta, che provoca un aumento dei radicali liberi e dello stress ossidativo e che tende a fare ingiallire ed indebolire le unghia.
Se si esegue la manicure in casa evitare di utilizzare solventi con acetone ma prediligere solventi dolci e non aggressivi, non tagliare le unghia con le forbicine ma prediligere un tagliaunghie adeguato, utilizzare una lima non troppo dura per limare le unghia, ed utilizzare smalti di buona qualità.
Evitare per quanto possibile di mangiarsi le unghia, di tenerle in bocca e di rosicchiarle.
Evitare di far crescere troppo le unghia e di applicare lo smalto troppo frequentemente poichè si aumenta il rischio che si spezzino.
Prodotti farmaceutici per le unghie sfaldate.
Ci sono diversi prodotti che puoi trovare in farmacia per trattare le unghie sfaldate.
Ecco alcuni esempi:
Olio per cuticole: questi oli sono formulati per idratare e nutrire le unghie e le cuticole, aiutando a prevenire la secchezza e la fragilità.
Balsamo per unghie: I balsami per unghie contengono nutrienti per rafforzare le unghie e prevenire la rottura.
Smalto per unghie fortificante: contengono vitamine e minerali per rinforzare le unghie e prevenire la fragilità.
Crema per mani e unghie: queste creme sono formulate per idratare e nutrire la pelle e le unghie, aiutando a prevenire secchezza e fragilità.
Soluzioni per unghie: ci sono anche soluzioni specifiche per unghie che possono aiutare a trattare le unghie sfaldate, come quelle contenenti acido ortosilfonico o urea.
È sempre importante seguire le istruzioni del prodotto e consultare un medico o un farmacista prima di utilizzare un nuovo trattamento per le unghie.
Studi e pubblicazioni.
Ecco alcuni esempi di studi recenti sull'argomento delle unghie sfaldate:
"Onychoschizia: causes and management" di R. Baran, pubblicato su "The Journal of Dermatology" nel 2014.
"Effective treatment of onychoschizia with topical ciclopirox 8% solution" di J.G. Doft, pubblicato su "The Journal of the American Academy of Dermatology" nel 2008.
"Onychoschizia: a review" di L.T. Pham, pubblicato su "The Journal of the American Academy of Dermatology" nel 2017.
"The association between onychoschizia and iron deficiency: a pilot study" di J.M. Nail, pubblicato su "The Journal of the American Academy of Dermatology" nel 2013.
Utilizziamo i cookie per personalizzare i contenuti e gli annunci, fornire funzioni social e analizzare il traffico. Chiudendo questo banner, scorrendo questa pagina o cliccando un qualunque suo elemento acconsenti all'uso dei cookie e dichiari di aver letto la nostra Cookie Policy e la Privacy Policy. Per saperne di più o negare il consenso a tutti o ad alcuni cookie consulta la nostra Cookie Policy.