allenamento pettorali

L'allenamento per i pettorali può essere eseguito sia in casa che in palestra, va detto però che soprattutto se si parla di soggetti di sesso maschile, che aspirano quanto meno a far crescere un po' e mettere leggermente in evidenza i pettorali è necessario utilizzare, se non delle macchine, quanto meno pesi e panca, per cui anche se si sceglie di allenarsi a casa è necessario attrezzarsi un po'. Va detto inoltre che essendo il pettorale un muscolo molto grande questo viene comunemente distinto in più parti, distinzione che rende molto più agevole strutturare un buon programma di allenamento articolato con tutte le diverse varianti degli esercizi in modo da allenare sia i pettorali alti che quelli bassi, programma che deve essere comunque calibrato perfettamente su quelle che sono le caratteristiche fisiche del soggetto e sugli obbiettivi che questo vuole raggiungere attraverso l'allenamento dei pettorali.